KERJAAN BIKIN STRES, INILAH 5 TIPS UNTUK WORKING MOM AGAR LEBIH SANTAI

Untuk kalian yang sering banget merasa stres karena pekerjaan di kantor, coba kita cari masalahnya yuk. Kebayang banget stresnya pas kerjaan numpuk, deadline mepet dan bos yang marah-marah terus bikin pengen healing ke Labuan Bajo ya, Ladies. Apalagi untuk kalian working mom yang di rumah masih harus pegang pekerjaan rumah dan bermain bersama anak. Tapi kepikiran nggak sih bisa jadi, semua hal yang menumpuk itu karena kita yang nggak maskimal me-manage waktu sampe harus lembur dan menyita banyak waktu istirahat kalian. Jangan-jangan stres itu kita yang buat sendiri. Selain merugikan diri sendiri, khawatir juga akan merugikan orang lain.

Berikut 5 tips supaya kerjaan di kantor nggak bikin gila ya, Mom.

1. BANGUN LEBIH PAGI

Bangun sebelum subuh, mempunyai banyak keistimewaan, Ladies. Selain membuat kita memiliki waktu lebih untuk sekedar berolahraga, bangun sebelum subuh juga bisa meningkatkan konsentrasi kita. Kebiasaan bangun sebelum subuh membuat tubuh menjadi lebih sehat karena lebih aktif dibandingkan yang terbiasa bangun siang.

2. MEMBUAT JADWAL HARIAN

Saat weekend tiba, sisihkan waktu untuk mengevaluasi semua kegiatan dalam seminggu terakhir kemudian buat jadwal untuk satu minggu ke depan. Mulai dari bangun tidur, menyiapkan menu sarapan dan makan siang, sampai ke urusan pekerjaan. Untuk yang punya asisten rumah tangga, tetap harus dibiasakan membuat list menu makan untuk keluarga ya, Mom. Agar kita tetap bisa mengontrol asupan gizi anak-anak di rumah. Untuk yang nggak punya asisten, boleh juga sekaligus membuat jadwal mencuci pakaian dan beres-beres rumah untuk seminggu ke depan. Kenapa sih harus terjadwal? Jadwal kegiatan selama satu minggu ke depan akan membuat kita lebih bisa mengefisienkan waktu. Hal-hal apa saja yang harus dikerjakan dan selesaikan, kita bisa melihatnya dengan mudah. Jadi biasakan membuat jadwal untuk diri sendiri untuk mengurangi level stress kita.

3. MEMBUAT LIST PEKERJAAN

Begitu masuk ke kantor langsung hectic. Nggak ada waktu untuk membuat list. Nah, justru itu yang membuat nggak efisien. Kita tetap harus membuat list pekerjaan. Apa saja pekerjaan yang harus dikerjakan hari ini dan coret satu persatu begitu pekerjaan itu selesai. Kalau bos selalu menambah pekerjaan dalam satu waktu, masukkan ke list dan kita bisa lihat mana yang lebih urgent untuk dikerjakan. Hal ini membantu banget lho, Mom. Pekerjaan jadi lebih cepat selesai.

4. MAKAN TEPAT WAKTU

Salah satu yang membuat stres adalah ketika pekerjaan yang harusnya sudah selesai tapi malah banyak kendala sehingga membutuhkan lebih banyak waktu untuk diselesaikan. Nggak jarang pula sampai menyita waktu dan melewatkan jam makan. Itu kebiasaan yang buruk ya, Mom. Apapun yang terjadi, biasakan untuk makan tepat waktu. Hal tersebut bisa membantu kita untuk lebih fokus dan berkonsentrasi saat menyelesaikan pekerjaan.

5. SISIHKAN WAKTU UNTUK "ME TIME"

Mungkin jika kalian mendengar kalimat “Me Time”, konotasinya langsung jalan-jalan, shopping, kuliner, dll. yang membutuhkan banyak budget. Tapi coba deh pikirin lagi. Hal sederhana apa yang bisa membuat kalian lebih rileks dan santai. Sekadar beli eskrim di minimarket, misalnya. Atau melakukan hobi seperti menggambar atau merawat tanaman. Hal-hal tersebut bisa membantu kalian lebih bahagia lho, Mom.

Setiap pekerjaan pasti memiliki banyak tanggung jawab dan konsekuensi. Belum lagi kendala dan lain hal sangat mempengaruhi kestablilan mental kita. Tapi dengan selalu bersyukur, seenggaknya bisa membuat kita lebih lapang ya, Mom.  Selamat mencoba tipsnya yaaa... Happy Mom, Happy Family.

5 ALASAN KAMU HARUS MEMILIH AYLENS SOFTLENS SEBAGAI TEMAN CANTIKMU

Memakai softlens sudah bukan lagi hanya sekadar trend ya, Beauty. Sekarang banyak yang menggunakan softlens sebagai pengganti kacamata karena merasa lebih percaya diri dengan penampilan yang cantik dan menarik. Tapi khawatir nggak sih kalau sampe yang tadinya mau tampil cantik, malah jadi tragedi karena salah pilih softlense? Ngeri banget. Jujur aku selektif banget urusan pilih softlens. Sampe akhirnya ketemu sama Aylens Softlens.

Brand Softlens Korea yang sudah diakui menjadi produk No.1 sejak 2004 ini, bener-bener nyuri perhatian aku karena ada variannya yang cantik banget di mata.

Nah, inilah 5 alasan kenapa kamu harus pilih Aylens Softlens biar mata kamu tetap sehat dan cantik.

1. Terdaftar resmi di Kemenkes RI.

    Poin penting yang pertama ketika menggunakan produk kesehatan adalah, pastikan dulu kalau produk pilihanmu terdaftar di Kemenkes RI ya. Hal ini guna mengetahui seberapa aman produk tersebut untuk digunakan. Pabrik pembuatan Aylens Soflens sudah disertifikasi dan terdaftar resmi di Kemenkes RI loh, Beauty.

2. Aylens Softlens Menggunakan Teknologi Metode Plusierus

    Selain menggunakan bahan premium, Aylens Softlens juga menggunakan Metode Plusierus. Sebuah metode teknologi yang membungkus pigmen warna dan menyisipkannya di bawah bahan lensa untuk menghindari pigmen warna terkena langsung dengan permukaan mata. Dengan kata lain, retina mata kamu aman banget karena terlindungi dari paparan pigmen warna yang ada di dalam softlens.

3. Aylens Memiliki Kadar Air yang Rendah

    Nggak semua softlens yang mengandung banyak kadar air itu berarti baik untuk mata ya. Karena kadar air mata orang Asia tergolong lebih rendah, Beauty. Kalau softlens kamu mengandung banyak kadar air, hal itu bisa menyebabkan dia lebih banyak menyerap kadar air mata kamu. Itu salah satu alasan mengapa mata kering dan iritasi.

4. Banyak Varian dan Warna

    Aylens Softlens punya banyak banget varian dan warna. Semuanya cantik-cantik. Yang aku pakai adalah varian Orion warna Grey. Sesuka itu sama warnanya. Padahal aku tim Brown karena sering merasa malu kalau pakai warna yang mencolok. Tapi Orion Greynya Aylens secantik itu di mata aku.

5. Nyaman Banget

    Nyaman banget digunakan. Biasanya kalau pertama kali pemakaian, ada jeda penyesuaian di mana mata agak blur dan sedikit pusing, Tapi sama Aylens Softlens, langsung jatuh cinta karena langsung ngasih kenyamanan di mata aku.

    Sekian beberapa alasan yang bisa jadi bahan pertimbangan kamu dalam memilih produk softlens ya, Beauty. Tapi jangan lupa, kebersihan softlens dan tangan ketika pemakaian atau ketika sudah tidak dipakai, harus benar-benar dijaga. Karena mata salah satu area sensitif jadi kamu harus hati-hati banget ya.

Luvvv,

Kilan